Paskaita
Rudens atsparumo vakaras
Veda: Rasa Vaitkienė
Ko išmoksite
- Sužinosite, kas yra atsparumas ir kaip jis auga
- Išbandysite tris ramybės pratimus
- Susipažinsite su bendruomene
Rudenį dienos trumpėja, o darbų daugėja. Šį vakarą kalbėsimės, kas padeda neprarasti pusiausvyros, ir išbandysime kelis paprastus pratimus, kuriuos galima pasiimti namo.
Vakaro eiga
- 18:00 – susipažinimas ir trumpa paskaita
- 18:45 – pokalbiai mažose grupėse
- 19:30 – arbata ir klausimai
Ką aptarsime
Rudenį dienos trumpėja, o darbų daugėja, todėl daugelis jaučiame nuovargį ir prislėgtą nuotaiką. Šio vakaro paskaitoje kalbėsime apie tai, kaip šviesa, judėjimas ir santykiai veikia mūsų savijautą ir kokie maži įpročiai padeda išlaikyti energiją iki pavasario. Po paskaitos – pokalbiai mažose grupėse ir šilta arbata. Kiekvienas dalyvis išsineš rudens atramų kortelę su pratimais savaitei.
Reikalavimai
- Išankstinio pasiruošimo nereikia
Kam skirtas renginys
- Visiems, kurie nori daugiau ramybės kasdienybėje
Kada
1 užsiėmimas • 2 val.
Vietoje · Domus Solis erdvė, Vilniaus g. 22, Vilnius
30 vietų
2026 m. spalio 22 d., ketvirtadienis
- 18:00–20:00 Užsiėmimas
Apie lektorių
-
Rasa Vaitkienė
Psichologė ir pedagogė, daugiau nei penkiolika metų dirbanti su mokytojais ir tėvais. Veda Herojaus kelionės ir atsparumo užsiėmimus vaikams bei suaugusiesiems.